【犬ごころ】川口　船橋　中野にあるペットショップ。トリミング、プードルカット、しつけや飼い方などサポートします。

雨降りでお外に出れず、大好きな日向ぼっこも出来ない日に
ヒロミちゃん（飼主）またも冷蔵庫から
ジャジャン～♪

ジャガイモを取り出し薄くスライス開始！



一体今日は何をするの？

ﾋﾛﾐちゃん：「ちょと待っててね。今おいしいもの作ってあげるから」


「オーブントレイにスライスしたじゃがいもを並べて～っと」

「１７０℃位の温度で２０～３０分焼くのよん」
　
「はい！天然素材、塩分無しの超簡単ポテチの完成（●＾□＾●）」


「みんなー出来たよ～」
　「はいはい！落ち着いて」

あっという間にたいらげてしまった(*´∀｀)
みんな満足そう(*^-^*)

★ヒロミちゃんのひとことメモ（*^o^*)/

じゃがいもはお米等と同様炭水化物が主成分ですが、食物繊維が豊富で
満腹感を得られるわりに摂取エネルギーを低く抑えることが出来ます。

ごはん(白米)１００ｇあたり　３５６ｋcal
じゃがいも１００ｇあたり　７６ｋcal

こ～んなに差がありますですぅ（´▽｀*）

イモ類は炭水化物だけでなく、ビタミンＢ1,Ｃ,カリウム,リンなども豊富に
含まれています。
しかも！イモ類のビタミンＣは加熱しても溶け出しにくいので調理損失も
と～っても少ないんです。

低カロリーとはいえ、炭水化物主成分なので
ちょっと太り気味（？）わんこさんは、その日のご飯は少し控えめをオススメしま～す。

当然！アプリシア達はその日のご飯は控えめでございます（;＾△＾）